¿Qué deporte debería practicar tu hijo?

El derecho de elección del niño, entre distintas opciones favorables para su crecimiento, es una prerrogativa importante para el desarrollo de su autoestima y determinación, pues, desde temprana edad reconocerá el poder de decisión y lo ejecutará: aspecto que más temprano que tarde empezará a sentirse responsable por sus acciones, todo lo cual, procurará elegir las formas más idóneas para su armonía y la de su alrededor.

El elegir un deporte es tarea de padres e hijos, siempre respetando los gustos de los niños o adolescentes y no imponiéndoles el ejercicio de uno en específico más allá de su interés. Al momento de la elección es importante tomar en cuenta las habilidades del niño, sus aspiraciones, sus talentos, la edad y las áreas de mejora donde el deporte le podrá favorecer.

Así pues, se recomiendan distintas actividades según la edad, siendo esta una variable importante en la elección del deporte. Si tu niño tiene entre tres y cinco años de edad se recomienda un ejercicio diario habitual de tres horas diarias como máximo. En este sentido, una actividad muy pertinente sería la natación; los beneficios de esta práctica se centran generalmente en la resistencia, coordinación y disciplina.

Por otra parte, cuando la edad de un niño oscila entre los cinco y siete años de edad, es muy importante empezar a respetar sus gustos. Para esto se recomienda que el niño se desempeñe poco a poco en distintas actividades y se observe en cuál se sintió más a gusto. Esta edad es fundamental para desarrollar capacidades para el futuro. Deportes colectivos como el baloncesto, voleibol, fútbol o kicking ball; u otros individuales como la gimnasia, las artes marciales o la natación.

Si es el caso, por otra parte, donde los niños tienen entre ocho y diez años de edad, es importante evaluar las aspiraciones del niño en el área deportiva y la profesional para impulsarlo a ser su mejor versión. Si quiere ser un deportista profesional lo más importante es respetar el deporte de su preferencia. Esta es una edad importantísima porque ya el niño tiene autonomía y puede decidir por sí mismo el deporte más acorde a su personalidad: béisbol, tenis, atletismo, ciclismo, entre muchos otros más.

El fútbol como medio integrador en niños

Es una premisa aceptada el hecho de que el ser humano en sus edades tempranas, como la niñez o la adolescencia, necesita del apoyo de sus padres, representantes o profesores, entre otras personas mayores que lo acompañen, para ir forjando su identidad, carácter ante la cotidianidad y su capacidad de integración a la sociedad de forma espontánea y efectiva.

En este proceso elemental para el desarrollo integral de los niños, existen herramientas que permiten que el proceso sea más efectivo y estos son los deportes en colectivo, en especial, el fútbol, conocido como el mejor medio para una integración a la sociedad: la amistad, los valores cívicos, el trabajo en equipo y el respeto son pruebas de lo aseverado.

La comprensión sencilla de los mecanismos del fútbol y la universalidad de esta actividad promueve en los niños la motivación por realizarla, aprendiendo sobre el trabajo en equipo y el respeto entre amigos, independientemente si se es del equipo ganador o del perdedor. También es una actividad que eleva la autoestima e impulsa la comunicación.

Si bien es cierto que son variados los deportes que facilitan las relaciones entre personas porque se define como actividad mundial, donde con solo un balón y tierra niños de distintas culturas, nacionalidades y edades se reconocen unos entre otros y dan cabida al juego colectivo. Los ídolos, por ejemplo, y las modas están presentes en el fútbol, y si estas corrientes son bien orientadas, es mucho el provecho que se puede conseguir.

¿Qué más importante puede ser en la vida de un niño que su autoestima y capacidad para desenvolverse en la sociedad? El resultado son personas capaces del futuro que ejercerán profesiones con valores, compromiso y motivación; o incluso, serán los próximos futbolistas que marcarán tendencia en este gran deporte mediático.

No es recomendable ver el fútbol, o cualquier otro deporte, como una mera recreación. Es importante resaltar que cuando los niños practiquen esta disciplina deportiva, es muy importante que estén orientados por un líder que promueva los valores y la productividad de forma paralela, sin permitir bromas entre los mismos jugadores porque estas conductas desarrollan la competencia insana y deterioran relaciones.

¿Se necesitan más horas de educación física en el colegio?

La educación física como asignatura académica debe tener como fin el formar a los niños y adolescentes en una forma de vivir de manera sana y saludable a través de la práctica del ejercicio diario. Este es el enfoque necesario para entender a la actividad física como una forma de vida basada en la conquista diaria de la salud física y mental. Por ello, los más jóvenes del hogar deben ser inculcados a tener la pasión de ejercitarse para no verlo como una obligación.

Inculcarle a los estudiantes a mantener un ritmo de vida activa es una oportunidad importante para disminuir los niveles de sedentarismo en la sociedad; pero la realidad es que en general, los programas educativos de los centros de enseñanza solo contienen dos horas de ejercicio físico… ¿Se necesitan más horas de educación física en el colegio? Definitivamente sí.

Por diversos factores se justifica la ampliación de la duración de esta cátedra escolar, así el profesor tendrá la posibilidad de adecuar diferentes tipos de programas según la capacidad física de los distintos grupos de un salón de clases porque con tan poco tiempo, este se ve obligado a impartir un plan general para todos y existen niños obesos o con menos habilidades físicas que se avergüenzan, puesto que cotidianamente son burlados y bromeados por sus compañeros.

En los institutos prevalecen otras materias por encima de la educación física. En la familia, los padres esperan que sus hijos aprendan más de matemáticas o castellano, olvidándose de lo necesario del ejercicio y los aportes que brinda: ayuda a tener a niños sanos hasta psicológicamente, puesto que su sistema físico acelera la producción de la hormona de la serotonina, a la que popularmente se le conoce como la hormona de la felicidad.

Es un hecho que hasta las leyes están obviando el tema de que ya hoy la inteligencia no se concibe solo como la lingüistica o la matemática, existen muchas otras más y una de ellas es la inteligencia kinestésica que es la que se encarga de los movimientos y la coordinación corporal efectiva, entre otras, como la espacial, intrapersonal, interpersonal o musical, importantes todas para el desarrollo íntegro de cada ser humano.

Salud en el deporte para niños

Cuando la gente suele hablar de deportes, piensa en recreación y dispersión mental; pero el deporte es más que eso: se trata de una actividad constante y disciplinada que permite disipar los niveles de estrés y fortalece las aptitudes físicas, en otras palabras, promueve la salud mental y la salud física.

Como todo ser humano, los niños también deben practicar un deporte por el que ellos mismos sientan inclinación. Buscar que inicien un hábito puede ser tarea ardua, pero si este se realiza a temprana edad, pronto en la etapa de la adolescencia el o la joven tendrá manejo más eficiente de las situaciones que deberá ir enfrentando naturalmente.

Cuando un infante realiza ejercicio son muchos los beneficios que tendrá en su momento y a largo plazo, como por ejemplo, el integrarse en la sociedad de forma más espontánea y el desarrollo sano de sus huesos y músculos; asimismo, aprenderá a seguir reglas, se controlarán los niveles de timidez o ansiedad, superando los impulsos excesivos y las enfermedades pueden superarse, incluso, como el asma.

El trabajo en equipo, por otra parte, y el reconocer que en todo lugar puede haber alguien que conoce más de un tema que él, también son otros de los aportes de las actividades deportivas. De igual manera, habrá un mejor concepto de higiene y salud, así como también, desarrollará placer por el Cerrajeros Barcelona, el movimiento y el ejercicio, y por la consecución de metas.

Tal como se ha denotado en el presente texto, la salud no se basa meramente en lo físico, sino que se acompaña del aspecto mental. En este sentido, un punto muy importante y álgido se trata de la autoestima Cerrajeros Barcelona. Definitivamente practicar deporte mejora la autoimagen de un niño sobre sí mismo, al observarse como capaz, talentoso y luchador. Este es uno de los mejores beneficios.

Seguramente, un niño que cuenta con el apoyo, la seguridad y determinación de sus padres al realizar deportes, será un futuro adolescente y joven estable emocionalmente y exitoso en lo que se dedique. Clave base para la construcción de familias sanas y positivas en el porvenir de cada sociedad.

Necesidad de recreo de los niños.

El crecimiento del ser humano es muy complejo, en principio solo es necesario para un buen crecimiento emocional y físico una buena alimentación y educación, pero esto no es todo, el deporte y el juego como ejercicio es imprescindible al momento de desarrollar diferentes áreas de los seres humanos, en especial cuando se es infante, sin embargo, por más importante que sea no todos los sectores tienen la misma facilidad para practicarlos.

ninos_jugandoMuchas personas presentan problemas para proporcionar la actividad del ejercicio a sus hijos, por distintos problemas, que pueden ser de tiempo, sociales o económicos, siendo así, se hace evidente la necesidad de crear espacios donde los niños y niñas puedan disfrutar de un área llena de educación y recreación, en muchos sectores y urbanizaciones estos espacios están disponibles porque los ciudadanos de forma organizada decidieron realizarlos, pero en otros sectores no es así, de tal manera que el Estado debe ser el encargado de crear plazas, canchas o diferente edificaciones para el desarrollo de los ciudadanos, también es indispensable que cada ciudadano tenga consciencia de la importancia de mantener un ambiente libre de contaminación de ningún tipo.

Es tan oportuna y necesaria la recreación en los niños al aire abierto, por eso es necesario hacer un llamado a los padres y representantes a que no sólo se preocupen por la educación académica de sus hijos, sino que además deben saber que la madurez llega también con el juego con distintos ambientes y personas, siendo así pertinente que tomen tiempo de sus quehaceres para compartir y disfrutar de situaciones diferentes a las conseguidas de forma diaria con sus hijos.

De ahí que cada sector de la sociedad tiene que colocar su grano de arena para el desarrollo de los niños y adolescentes, apoyando y respetando las áreas recreativas al aire libre y promoviendo la creación de las mismas, para ello los mismos deben proporcionar y facilitar proyectos para el perfeccionamiento del progreso de la recreación de los infantes.

Sedentarismo infantil

En la actualidad y gracias a la cantidad de juegos de ordenador o video consolas la recreación al aire libre de los niños ha perdido terreno, existen millones de posibilidades de adquirir un juego para disfrutarlo desde la comodidad del hogar, esto también significa un problema, podríamos estar hablando hasta de un problema de salud pública el hecho que los niños no realicen actividades físicas al aire libre.

Hoy en día según reportes internacionales es alarmante la cantidad de casos de obesidad infantil en todo el mundo, y gran parte de ese problema es debido a la falta de actividad física de los niños durante la primera etapa de sus vidas. Muchas veces se prefiere comprar un juego de ordenador y que el niño se divierta y entretenga en la casa, cosa que requiere de poca supervisión y poca movilidad muchas veces de parte de los padres, incluso en algunos casos se escuchan frases como la siguiente: “es preferible que ellos estén jugando en casa mientras yo trabajo o hago la limpieza, que tener que llevarlos y traerlos aparte de estar vigilándolos”.

Sea cual sea el motivo estamos observando que cada día que pasa los niños están mucho más sedentarios y llegan a jóvenes y adultos con cualquier problema de salud producto de esa inactividad que vienen acumulando desde niños. Es muy común observar en los patios de los colegios a cada vez más niños que en vez de estar corriendo y saltando, están jugando o actualizando sus redes sociales por medio de sus teléfonos móviles, escuchando música en sus reproductores portátiles o hasta viendo videos o películas por otros dispositivos. Esto genera un impulso al sedentarismo que poco a poco está destruyendo nuestra sociedad.

Una propuesta simple es la enseñanza o motivación a los niños a no llevar consigo o pausar el uso del móvil en momentos de recreo en el colegio, que esas pausas escolares sean utilizadas para realizar actividades físicas recreativas y sirvan de prevención para futuras enfermedades o simplemente para el fortalecimiento físico en edades tempranas que es muy importante.

Manualidades vs Tecnología

Se puede notar como a medida que ha pasado el tiempo en las escuelas se han cambiado las asignaturas de manualidades por las que apuntan a educación tecnológica, y las artes plásticas por las visuales, con el fin de formar sujetos mejor preparados para manejar los avances tecnológicos.

Estos avances se han llevado a cabo para preparar a los niños mediante técnicas educativas parecidas a las del primer mundo y países desarrollados, si bien se busca formar a un niño para que se conviertan en adultos productores no debe dejarse de lado el estímulo y desarrollo de habilidades que proporcionan las actividades manuales.

Sin embargo por mucho que se están formando futuros adultos que tendrán conocimientos sobre varias cosas, se deja de lado la habilidad de ejecutar esos conocimientos. En casa, los padres tampoco escapan de esta problemática, la era de la tecnología ha llevado a que lo niños quieran lo último en juguetes y que adopten aparatos que no son propios de su edad como smartphones.

Esto hace que sea cada vez más difícil para los padres interesarlos en las manualidades y buscar formas de interesarlos en ellas. Es por esto que en vez de tomar la tecnología como el enemigo, lo mejor es tomarla como apoyo para interesar a los niños en otras actividades, queda del lado de los padres y maestros utilizar la tecnología a su favor.

En este sentido, cada día se desarrollan un mayor número de juegos tecnológicos que buscan recuperar la parte activa de los juegos de niños, en los que podemos encontrar tablas de dibujo 3D, muñecas para maquillar y cortarles el cabello, peluches con pinturas no toxicas para ser decorados y pintados al gusto del niño, entre otros.

Otra forma de llamarlos a la acción haciendo manualidades es utilizando su aparto tecnológico favorito invitándolo a crear su personaje preferido, es muy importante no dejar de lado las actividades manuales y fomentar la creación de juguetes tradicionales ya que esto desarrolla la creatividad, la actividad motora del niño y además puede ser usado para bajar los niveles de rabia, estrés o angustia del niño.

Elección de juguetes, una tarea complicada.

Diferentes estudios señalan que los juguetes infantiles inciden en la vida, tanto actual como futura, de los niños y niñas por ello es fundamental que al momento que los padres escojan el entretenimiento de sus hijos lo hagan de manera consciente, siendo así, no es una decisión que se deba tomar de forma arbitraria, sino, por lo contrario, analizar cuál es la mejor opción, de tal forma, es fundamental que al momento de ir al mercado, que es amplio y variado, no solo se debe tomar en cuenta la calidad y economía del producto, sino además, las cualidades que trae dicho juguete cualquier juguete no es válido para que el niño expanda sus conocimientos y sus emociones, aunque mucho de ellos marcarán los gustos de nuestros pequeños en un futuro y es que si le regalas un kit de cerrajeros Valencia a un niño o un juego de cocinitas a una niña, estás llevando por una direccion o por otra, claramente, marcando su futuro o afianzando sobre ellos unos elementos de género los cuales al final no favorecerán la educación igualitaria.

juguetes deporteEntre los juguetes infantiles podemos encontrar diferentes tipos, como lo son los electrónicos, los que se utilizan al aire libre, los de mesa, los que son para varias personas, los que son únicamente para un solo niño o niña, entre otros. De tanta variedad, a veces se hace difícil elegir, por ello es importante tener en cuenta lo siguiente:

-El sexo del infante, los niños prefieren los muñecos de acción que genere una actividad, mientras que las niñas prefieren muñecas ya que se sienten identificadas.

-La edad, los niños crecen muy rápido y unos meses hacen una gran diferencia, los regalos para los 3 meses son muy distintos de los regalos para los del año, llevándose solo 6 meses de diferencia.

-Sus hermanos; todo padre quiere que sus hijos compartan con sus hermanos y es por ello que es una buena elección juguetes que requieran de varios participantes, para incluirlos a todos, de no tener hermanos, al contrario, se debe tomar la elección de juguetes que sean para un solo niño.

-Asistencia al colegio, otro aspecto a tomar en cuenta es si el juguete será utilizado para una sala de niños o colegio, siendo así, se debe tener cuidado puesto que cuando se realizan juegos que participan varios niños ya que es más delicado y arriesgado.

-Videojuegos, la tecnología avanza rápidamente, cada día se crean más y más videojuegos, estos son los que más inciden en los niños de tal forma que es preferible no escoger aquellos que sean violentos ya que pueden crear perjuicios en su crecimiento emocional.